CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









PWT Itálie
 
22.01.2004 | zobrazení 4649
Zájemci o start na první sérii PWT se přihlásí do úterý 27.1. 22:00 osobně nebo telefonicky šéftrenérovi RD.
Podmínky startu jsou následující:


- termín 5.-14.3.2004
- nulový příspěvek na akci ze strany RD
- náklady: startovné a ubytování cca 4.500 Kč, strava vlastní, doprava autem z ČR 2.500 Kč (cca 1600 km one way).
- program: závody PWT, mapový i běžecký trénink

Bude-li počet zájemců vyšší než počet míst ve vypravovaném voze, bude proveden výběr trenéry RD.

22.1.2004, Radek Novotný
šéftrenér RD

Pozn.: Zájem o start na první sérii neovlivní z pohledu RD úvahy o nominaci pro závody PWT CZE/SVK 8.-9.5.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN