Ještě v úterý jsme tam běželi po svých. Ve středu už se lyžovalo, ve čtvrtek už skoro nic nepřipomínalo orkán a závěje daly zapomenout na atypickou zimu...
Kolem chaty už je najeto.
Návrat od pramenů Vltavy.
Budem odhazovat.
Noční sbírání kontrol z dopoledních SI-štafet v hlubočáku.
Ráno vábí do stopy.
Churáňov.
Úroda.
Občas stéblo, občas klacík, ale jinak paráda.
Většina turistických stop v okolí Zadova a Horské Kvildy už je prořezaná, bez padlých stromů. A funguje i večerní lyžování.
Náš dosavadní natrénovaný program:
SO - běh terénem 75 min + posilovna 30 min
NE - běh terénem 110 min; klusání a posilovna
PO - R,V + 10-12x 500m; OB na leteckém snímku 90-100min
UT - běh 135 min; klusání/rotoped + posilování
ST - běh 75 min + fotbálek na sněhu 30 min; lyže 100 min
CT - R+mapové okruhy v hlubočáku cca 25min + fotbálek v hlubočáku 35 min; lyže 2-3h
PA - budou lyže
SO - budou lyže
